Close
Skip to content
Annelies Bakker | Projectmanager & Yoga Ondernemer

Projectmanager & Yoga ondernemer

Tien jaar lang woonde en werkte ik in Berlijn. Als producer en project manager werkte ik voor grote stadsevenementen zoals Reeperbahn Festival, Berlin Art Week, Documenta (in Kassel) en 25 Jahre Mauerfall. In mijn vrije tijd volgde ik yoga opleidingen en verdiepte ik me in gezondheid op de werkvloer. Vrijwilligerswerk deed ik voor twee uit Syrië gevluchte tieners en hun families.

Op de hoogte blijven van mijn projecten? Dat kan!

Producer & Projectmanager

Structuur en overzicht, het zit er gewoon in

Ik ben sociaal, communicatief en een pro in structureren en overzicht bewaren. Hoe gecompliceerder, hoe leuker. In mijn planning voorzie ik mogelijke scenario’s waardoor ik in de uitvoering altijd relaxed ben. Excel is mijn bondgenoot en ik ben een ware computernerd als het gaat om projectmanagement. Teams aansturen vind ik heerlijk en leg daarbij de focus op het wij-gevoel. 

Strandhuisjes
Yoga

Yogales op je vakantieadres

Opgegroeid in Katwijk aan Zee, daarna voor studie en werk naar Berlijn vertrokken. Na 10 jaar in de Duitse hoofdstad miste ik de zee. Regelmatig fietste ik naar een See in de buurt, maar zo’n meer tipt gewoon niet aan het oneindige uitzicht dat je hebt als je op strand staat. Daarom verhuisde ik terug naar Nederland. 

Ik vroeg me af: Hoe kun je in deze tijd toch yoga doen, het liefst buiten in de frisse lucht in plaats van achter een computerscherm? Het antwoord op deze vraag vond ik dichtbij: op het strand. Strandhuisjesyoga. StrandhuisjesYoga is actief langs de hele Nederlandse kust. 

Doe yoga voor je strandhuisje. Bij zonsopgang of juist zonsondergang. Aan de waterlijn of dichtbij de duinen. Als het regent in je strandhuisje terwijl de docent buiten op de veranda de les geeft.

Chair Yoga World

Nieuw internationaal platform voor stoelyoga

Iedereen kan meedoen met stoelyoga. Je hebt geen voorervaring nodig, je hoeft niet lenig te zijn en het maakt ook niet uit op wat voor stoel je zit. Dat is juist zo leuk aan stoelyoga. 

Samen met Paula Jap Tjong, oprichter van Stoelyoga Nederland en Vlaanderen, werk ik aan het internationale online platform Chair Yoga World. Stay tuned! 

Stoelyoga proberen? Bekijk dan nu mijn stoelyoga les in TriYoga-stijl opgenomen voor Stoelyoga Nederland & Vlaanderen. 

Yoga
op kantoor

Yoga op je werk = minder stijve nek en schouders

Minder last van nek en schouders aan het einde van je werkdag? Dat kan. Door kleine oefeningen die je in je werkdag inbouwt, zorg je ervoor dat je beweeglijk blijft en minder last hebt van ellebogen en polsen. De oefeningen zijn toegankelijk: iedereen kan ze uitvoeren en je hebt er geen yogamat of speciale kleding voor nodig. Wil jij je werkdag afsluiten met minder stijve nek, schouders en rug? Volg dan de 15 minuten om 15 uur les. 

Yoga, ook voor jouw bedrijf

Als Business Health Manager adviseer ik bedrijven over de mogelijkheden om zowel medewerkers en leidinggevenden gezond, tevreden en gemotiveerd te houden. Daarbij gaat het om vragen als:

  • Hoe veranker ik gezondheid in mijn bedrijfsstrategie?
  • Welke maatregelen kan ik als bedrijf nemen om mijn werknemers gezond, tevreden en gemotiveerd te houden?
  • Waarom is de gezondheid van mijn werknemers relevant?
  • Welk aanbod kan ik mijn werknemers aanbieden?
  • Welke rol speel ik als directeur of leidinggevende?
  • Hoe zorg ik ervoor dat mijn medewerkers de juiste taken krijgen?

Wil je liever een (online) yogales speciaal voor jouw werknemers? Dat kan! 

Klik hier om contact met mij op te nemen.

Vereniging Yogascholen Nederland

Bestuurslid vormgeving en website

Met 100% van de stemmen werd ik onlangs door de Algemene Ledenvergadering benoemd tot bestuurslid van de Vereniging Yogascholen Nederland. De VYSN verenigt yogaondernemers en zorgt ervoor dat onze belangen op landelijk niveau vertegenwoordigd worden. Verbonden en Samen Sterk.

We bevinden ons in een uitdagende situatie die continue verandert. Samen nemen we als yoga ondernemers onze verantwoordelijkheid om Nederlanders vitaal en gezond te houden. Yoga heeft een positieve invloed op de fysieke en mentale gezondheid en daarmee speelt VYSN een hoofdrol in het bewerkstelligen van een positieve gemoedstoestand van de Nederlandse bevolking. 

TriYoga

De eerste Nederlandse docent TriYoga Flows

TriYoga is de vorm van hatha yoga die bestaat uit een drie-eenheid van houdingen (asana), ademhaling (pranayama) en handgebaren (mudras). Het belangrijkste uitgangspunt ben jij zelf, wat heb jij nodig en waar liggen jouw grenzen? Daarbij is natural alignment van groot belang: oefen voor een natuurlijke en gebalanceerde houding, want daar heb je de rest van de dag, nee de rest van je leven profijt van.

TriYoga combineert houdingen (asanas) en dynamische bewegingen (kriyas) met ademoefeningen en focus. Tijdens de sequenties vloeien yogaposes in elkaar over en wisselen ritme, kracht en ontspanning elkaar af. Door houdingen met bewuste ademhaling (pranayama), concentratie (dharana) en handgebaren (mudra) te combineren, kom je tijdens je praxis in een meditatieve flow (TriYoga Flows). Daarna volgt diepe ontspanning (yoga nidra), ademhalingsoefeningen (pranayama), concentratie (dharana) en meditatie (dhyana).

TriYoga is in 1980 in Californië door Kali Ray opgezet en wordt inmiddels in 40 landen door meer dan 1000 gecertificeerde leraren onderwezen. TriYoga is systematisch opgebouwd in Basics en zeven Levels.

Ik ben de eerste Nederlandse TriYoga docent. ✨

Blog

Op avontuur

In mijn blog neem ik je mee in het avontuur van mijn eigen yogaonderneming, langs de ups en downs die ik onderweg tegenkom. Ik deel mijn inzichten en geef ik tips over yoga, yoga op kantoor, zwangerschapsyoga en voeding. 

Structureer
je bedrijf

Jij bent ondernemer van een groeiend bedrijf met ambitieuze plannen voor de toekomst. Door de groei van je bedrijf sluiten je bedrijfsstructuur, werkprocessen en programma’s niet meer aan bij de nieuwe situatie. Laat staan dat ze toekomstbestendig zijn. Door die chaos verlies je geld en tijd. Tijd die je beter kunt besteden aan de groei van je bedrijf. Want elk plan dat je niet uitvoert, is omzet die je laat liggen.

Je kunt hier iets aan doen. Ik begeleid je bij het verbeteren van je bedrijfsstructuur, het ontwikkelen van efficiënte workflows en het gebruik van slimme systemen en automatiseringen.

Zodra je kiest voor minder chaos en meer structuur, krijg je:

  • Geautomatiseerd en toch persoonlijk klantencontact
  • Nooit meer een follow-up of nieuwe leads vergeten
  • Snellere onboarding van nieuwe klanten
  • Een kwalitatief en groeiend klantenbestand beheren zonder er iemand voor te moeten aannemen
  • Uitgebreide klanthistorie met e-mails, afspraken, taken, projecten, gerelateerde personen
  • Alle stappen, mensen, besluiten, afspraken, taken, gewerkte uren en e-mails van een project op een plek georganiseerd
  • Automatische synchronisatie van Mailchimp en je klantenbestand
  • Urenregistratie per project, maar ook per soort taak of per persoon
  • Integratie met je boekhouding

Klik hier om contact met mij op te nemen.

Over mij

Annelies Bakker

Geboren als winterzonnewende-kind op twee hoog in Amsterdam, groeide ik op in Katwijk aan Zee, werkte van 2011 tot 2021 in Berlijn en volgde opleidingen in Business Health Management, Balanced Leadership, Hatha Yoga, TriYoga®, Cultuurmanagement, Kunstgeschiedenis, Fysiotherapie en Fitness. En dat in drie talen: Nederlands, Engels en Duits. 

Opleidingen

> Zwangerschapsyoga (Samsara Yoga Docentenopleiding)
> Postnatale Yoga (Samsara Yoga Docentenopleiding)
>
Balanced Leadership (KarriereTutor)
> Business Health Manager (KarriereTutor)
> TriYoga Basics, Level 1, 2 en 3 (Akademie für Yoga Berlin)
> Hatha Yoga (BDY/EYU) (Akademie fĂĽr Yoga Berlin)
> Ausbilderin fĂĽr Veranstaltungskaufmann/-frau AEVO zertifiziert (IHK Berlin)
> Master: Arts and Heritage: Policy, Management and Education (Universiteit Maastricht)
> Bachelor: Kunstgeschiedenis (Universiteit Leiden)
> Propedeuse Fysiotherapie (Hogeschool Leiden)
> Fitness Instructor A (AFN Opleidingen)

Eerdere werkervaringen

> Yogadocent | Präventionsstudio FlowFitness | Berlijn, DE
> Director of Events | Buero Doering – Fachhandel fĂĽr Ereignisse | Berlijn, DE
> Project Manager | Kulturprojekte Berlin | Berlijn, DE
> Finance & Budget Controller | Galerie Neugerriemscheider | Berlijn, DE
> Uitgever (zelfstandig) | Kleurboek voor Volwassenen | Katwijk, NL
> Back Office Management | Documenta 13 | Kassel, DE
> Assessor Faculteitsbestuur Geesteswetenschappen | Universiteit Leiden | Leiden, NL
> Fitness Instructor | Universiteit Leiden | Leiden, NL

Talen

🇳🇱 Nederlands (moedertaal)
🇩🇪 Duits (vloeiend in woord en schrift)
🇬🇧 Engels (vloeiend in woord en schrift)
🇪🇸 Spaans (un poco)

Vrijwilligerswerk

Bestuurslid Vormgeving en Website
2021 – heden, Vereniging Yogascholen Nederland

Integrationshelferin fĂĽr geflĂĽchtete Jugendliche
Berlijn (Duitsland), 2015 – 2020, Volkssolidarität Berlin

Docent Engels en Sport
Varanasi (India), 2005, Stichting Benares Schoolfonds

Ik hoor graag van je

Wie ben je, wat doe je en wat kan ik voor je betekenen? Ik hoor het graag! Via onderstaand formulier kun je me eenvoudig een berichtje sturen en ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op.